Prévenir un proche avant un rendez-vousLe réflexe tranquille
Un message à un ami avant de partir, et tu sors l'esprit plus léger. Ce petit geste ne coûte rien et change beaucoup de choses.
Un geste simple qui rassure
Informer un proche, c'est dire : « Je vois quelqu'un ce soir, voici où et à quelle heure. » En cas de besoin, quelqu'un sait où te chercher. Et tu te sens moins seul face à l'inconnu.
Ce n'est pas de la méfiance, c'est de l'organisation, comme dire que tu rentres tard.
Que dire exactement
Donne le prénom de la personne, l'endroit, l'heure prévue et l'heure approximative de ton retour. Par exemple : « Je mange chez Glouton, rue de la Libération, à 20 h, je te donne des nouvelles vers 22 h. »
Tu peux aussi partager une capture du profil ou un lien, si tu as rencontré la personne en ligne.
Convenir d'un signe
Mets au point avec ton proche un petit signal : un message à une heure donnée, un mot-code, un appel feint. S'il y a un souci, tu peux t'appuyer dessus sans te justifier.
Donne-lui aussi la permission de t'appeler pendant le rendez-vous, si tu le souhaites.
Donner des nouvelles à la fin
Après le rendez-vous, envoie un message pour dire que tout s'est bien passé. Ton proche sera rassuré et tu garderas l'habitude pour les prochaines fois.
Si tu as vécu un moment désagréable, parle-en. Tu n'as pas à garder cela pour toi.
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Questions fréquentes
Faut-il vraiment prévenir quelqu'un ?
C'est fortement conseillé quand tu rencontres quelqu'un pour la première fois. Cela ne coûte rien et peut aider.
Que faire si je n'ai personne à prévenir ?
Tu peux écrire un message à toi-même ou à une personne de confiance, même éloignée, avec les détails du rendez-vous.